Ons centrum
De regel van drie, het onderhouden van je darmgezondheid en kleuren die je liever niet in de pot wilt tegenkomen. Kortom, alles wat je altijd al wilde weten over je stoelgang maar misschien niet durfde te vragen. [...]
Hoewel de pil het meestgebruikte anticonceptiemiddel in Nederland is, laten steeds meer vrouwen hem links liggen. Op sociale media worden hormoonvrije en natuurlijke alternatieven besproken, zoals de thermometer Daysy. Maar zo'n apparaat is geen betrouwbaar alternatief. Hoe komt dat? [...]
De zomer is voorbij en de nachten worden weer langer en kouder. Grote kans dat je daardoor moeilijker uit je bed kunt komen. Het is dan verleidelijk om de snoozeknop meerdere keren in te drukken, maar toch is dit geen goed idee. [...]
Gezond eten, voldoende bewegen, niet roken, weinig stress en minder alcohol drinken: oud worden gaat gepaard met een gezonde leefstijl. Op je voeding letten is extra belangrijk wanneer je ouder wordt. Hoe moet je eten om gezond oud te worden? [...]
Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: ik plas soms een beetje in mijn broek als ik lach, hoest, spring of ren. Valt daar iets aan te doen? Bekkenfysiotherapeut Bertine Stevens: "Met oefentherapie kun je je bekkenbodemspieren trainen." [...]